这是负责训练你们的教官队伍，一共为5人，带头的是负责你们日常训练计划的科教官，另外4人是教员负责执行训练，因为你们是12人的队伍，训练时需要严格按照要求执行，4名教员将会分类负责你们的训练动作包括生活，所以你们想偷懒是没机会的。
这是后勤保障，监狱长特批了一支医疗队伍，由一名医生带两名护士负责你们的每日身体情况。另外这12名女犯来照顾你们起居，平时训练的时候她们会在一旁跟着，吃饭这些都由她们来照顾，伙食上监狱会根据你们的身体情况制定不同的营养计划，为了你们能跟上训练强度，这次特别允许你们伙食上有新鲜的海鱼，鸡、鸭，肉类，水果，都会给你们配齐。
下面就由科教官训话进行第一天训练。林欣雨说道......